蒸汽之家 
抽烟是一个历史悠久的习惯，但最近随着电子烟的兴起，人们开始重新思考抽烟的方式。一项调查显示，近两年，超过三分之一的15至19岁青少年表示曾经试过电子烟，其中有15%在过去30天内使用过电子烟。这一比率几乎是25岁及以上成年人的五倍。在那些使用电子烟的年轻人中，大部分会选择含尼古丁的液体。
电子烟和传统香烟的不同点
我来举个例子。今年我21岁，小时候学习不好，初二开始吸烟。一直吸到20岁。当时我对烟瘾很大，最多时一天吸一包半左右，甚至让自己感到恐惧。牙齿变黄了，嘴巴里难闻的味道，身上总是散发着烟味。不仅如此，我的喉咙经常发炎，后来检查出是咽炎，非常难受。每天早上都会出现干呕的感觉，严重程度不同。有时还感到胸部疼痛。我的身体大概就是这样。
我购买的第一支电子烟是送给我的对象的。买了以后，我便下定决心戒掉香烟。从去年九月开始，直到现在，我再也没有碰过香烟。最明显的变化就是不再感到肺部疼痛，自从戒烟后，从未再次出现过。患上咽炎的次数也减少了，貌似从去年到现在只有两次？口中的臭味也消失了（女友说的），身上也不再有令人反感的味道。大概就是这样的情况。
只能替菸，无法戒菸！还可能导致菸瘾增大的情况，我也见过很多人问这个问题。反正我个人没有，问了才知道，吸尼古丁盐，一次接一次地吸，使劲吸，本来尼古丁盐就容易上瘾，再加上你使劲吸，无法克制，你不会上瘾吗？总之最好不要吸太多尼古丁盐，尼古丁盐比游离尼古丁更容易增加菸瘾。
电子烟和传统香烟之间有许多明显的不同之处，主要体现在以下几个方面：
成分不同：电子烟一般由电池、加热元件和液体构成，液体内含尼古丁、香料、甘油和丙二醇等成分。相对而言，传统香烟中包含烟草和大量有害化学物质。
燃烧方式：电子烟是通过加热液体产生蒸气供用户吸入，而传统香烟则是通过燃烧烟草产生烟雾，用户吸入其中的有害物质。
香味和味道：电子烟能够加入不同口味，例如水果、薄荷和巧克力，而香烟的气味和口感主要来自烟草。
二手烟：使用电子烟产生的二手烟只是水蒸气，内含有害物质较少，对周围人的影响相对较小。但香烟产生的二手烟中含有大量有害化学成分，对旁人健康有威胁。
电子烟是通过加热烟油产生蒸汽，其中包含G/VG、香精、尼古丁等成分，与传统香烟相比，电子烟没有焦油成分，因此吸食两者之间还是有一些差别的。
香烟燃烧后会释放出焦油、一氧化碳等上千种有害物质，其中的焦油和一氧化碳会导致一系列健康问题，例如肺气肿。
哪个更有害，电子烟还是传统香烟？
不吸烟当然是最佳选择，但对于吸烟者来说，选择风险相对较小的电子烟也是可以的，我已经使用OKK电子烟8个月了，到目前为止，我的身体状况也没有出现其他不利的迹象。
关于电子烟和传统香烟哪个更有害，科学界尚未就此达成一致的看法。然而，一些研究指出，尽管电子烟相对于传统香烟可能更为安全，但并非绝对无害。电子烟中的尼古丁仍然具有成瘾性，长期使用可能对健康有负面影响，特别是对心血管和呼吸系统。此外，电子烟中其他成分对人体潜在危害的影响尚不明确。
电子烟对健康的主要危害在于烟油。从理论上讲，电子烟的危害应该比传统香烟小，因为它不含焦油、一氧化碳等其他燃烧产生的有害物质。因此，选择优质的烟油非常重要。据称，国内对电子烟烟油缺乏明确标准和监管（这是我在网上看到的，可能也是网上某些人的主观看法）。因此，为了安心，很多人选择购买进口烟油。
电子烟和传统香烟虽然有明显差异，但都并非无害。吸烟无论哪种方式都可能对健康造成危害，所以最好的做法是远离吸烟，并寻找有效的戒烟途径，以保护健康。
