蒸汽之家 长时间使用电子烟，你们有…先自我介绍一下，我是一个经营实体店已有两年的老板，也是一个成功的戒烟者。
本次回答不会提供任何产品推荐，只想分享一下我个人戒烟的经历！
自从2021年起，我在家无事可做时会不停地看视频，偶然间在哔哩哔哩网站上看到了一个吐烟圈的视频，视频中展示了悦刻牌子的产品。当时觉得很酷很厉害，充满好奇心，便决定亲自去实体店购买。
但是始终保持在喜欢的基础上停留，这种喜好越来越浓烈，而且味道也让人心情愉悦，并且不会对周围的人造成影响。于是便有了在自己城市开设一家店的想法，家人也很高兴，更加支持我的事业。
开始时每天吸3~5支香烟，逐渐减少到每天只吸一支，后来甚至不再想吸，因为对香烟的味道越来越无法接受。使用每次1.8毫升的弹药，大约2~3天更换一次。随后，电子烟的使用也逐渐减少，从每2-3天吸一次减至每4-6天，再从每4-6天吸一次减至每半个月1次，甚至可以完全控制不吸烟。
依我经验，我觉得用电子烟可以作为一种逐步戒烟的工具。
在打算用电子烟戒烟时，应该先了解相关知识和使用方法。建议逐渐减少使用量，逐步停止，以便更好地适应新状态和减缓戒断症状。
彻底戒除电子烟和香烟，迈向健康生活的终极目标！
